挑选羽毛球装备要注意什么
谢谢邀请体育运动有助于身体健康，让人充满活力，健康、阳光、正能量，长期坚持运动还能提高一个人的气质，其中羽毛球就是其中一项运动，下面我们就来说说打羽毛球的方法和步骤以及选羽毛球拍的技巧。羽毛球不同于其它入门门槛较高的球类运动，简单易上手老少皆宜，技术占比40%，体力占60%，长期运动还能保持良好的体形，而且对场地要求也不高。选择一款适合自己的球拍尤为重要，羽毛球拍讲究材料、工艺和高科技含量，科技含量越高它的价格当然也就越贵。对于普通初学者而言并不是价格越贵科技含量越高就适合自己，选择一款趁手并且重量适合自己的羽毛球拍尤为重要。一般全碳羽毛球拍有重量区分（2U:90-95克，3U：85-90克，4U：80-85克，5U80克以下）。根据自己的力量大小决定用哪个重量的拍子，较重的球拍更适合力量大偏向进攻的球员，较轻的球拍更适合力量小的球员这样能保证手腕对球拍的控制。球拍的重心也不一样，分别在拍头、拍杆和拍柄，分别趋于进攻、攻防兼备。同时网线磅数不同，作用也不同，磅数越轻攻击力越弱，磅数越重攻击力越强。对于初学者选拍子应该选择中杆软、线径比较细、磅数较低、拍头轻的羽毛球拍，建议根据自己的技术与打法来选择球拍，适合自己的才是最好的才能完美的发挥。最后对于初学者选择品牌的话，双星、李宁、迪卡侬等都可以有效的找到适合自己的球拍。
有没有正能量爆棚的电影推荐
《当幸福来敲门》
当幸福来敲门讲述的是，克里斯加德纳在28岁的时候才初见自己的父亲，此后便决心做一个好父亲，但是生容易，活也容易，生活真的太难了。
克里斯开始奔波于整座城市，靠卖骨密度扫描仪，维持家庭生活的一切支出，价格昂贵的机器几个月一台也没有卖出去，由于四处奔波，临时停车，以致于因为违章停车，收到了一大把违章罚款，最后连车都被交警拖走，生活更是雪上加霜。
一次偶然的机会，碰到了一位证券经纪人，克里斯看着这里的人，问自己，这里的人都充满了幸福欢乐，幸福为什么不光顾自己。正是这次机会得知，做证券经纪人并不需要，高学历，只要对数字敏感就可以做。就这样，克里斯拿到了证券公司的招聘表，了解到，只有二十个人参加面试，但是最终只有一个人会被录取，而且还有实习期，也没有工资。克里斯又一次有些许失望，因为他的生活已经没有一点收入支撑。
最后，克里斯终于决定，学习做一个证券经纪人实习和考核，一边学习，一边还要继续卖自己的机器，还要接儿子放学，所有的一切都落在了他的身上，在这个过程中，因为没有钱住旅馆，带着儿子，去排队去，可是的人太多了，在地铁站带着儿子最后住在了卫生间，看着自己的境况，克里斯止不住的眼泪抽泣着，还要坚强的生活，勇敢去奋斗。
终于在四个月之后，通过克里斯的坚持所有机器都卖出去了，而在证券公司考核中，克里斯脱颖而出，也被公司正式录用。就这样，克里斯的生活开始变得与众不同，也受过了一直渴望而不可得的幸福。
剧中开始的时候，告诉自己的儿子几句话:别让别人告诉你成不了才，即使是我也不行；你有梦想的话你就要去捍卫它。
正如一直奋斗追求的事业的我们，每天都面临着太多的可知或不可知，只要坚持，勇敢面对，终有一天终将得到幸福的拥抱。
有哪些文笔好的言情小说推荐
文笔好的言情小说很多啊，我看文有二十年了，在我印象里，文笔好的有匪我思存，尤四姐，吱吱，蓬莱客，丁墨，藤萍，天下归元等等。她们写的小说都是剧情好，不狗血，文笔好，有质量保证。
今天我要推荐三本好看的小说，超级好看，
这是阿阮发布的第75篇推文。
这三本都是阿阮良心推荐，也都是小仙女们推荐给阿阮看的。
1.《孤岛之鲸》作者兜兜麽
阿阮点评：这本书跟兜兜麽著名的《今夜离港》风格不同。这本书稍微轻松一点，不像后者那么压抑残忍。这本书甜宠也比《今夜离港》多，男主角陆慎，女主角阮唯。也属于大叔文吧。阿阮觉得女配廖佳琪也很可爱。
这本书是一个小仙女私信推荐的。看她描述的就觉得特别好看。
阿阮，看过《孤岛之鲸》没有啊，兜兜麽写的，港风现言，女主也叫阿阮诶，男主大女主九岁，女主的妈妈是富家千金，妈妈和爸爸从小分开了，和妈妈家人生活在一起，所以是有钱人的外孙女，也算千金小姐，还有两个舅舅，分别有两个儿子，所以就有两个堂哥，男主家很穷，是女主妈妈的基金会资助长大，在女主外公家集团很有分量。
男主角属于斯文败类型，戴眼镜，平时超级爱给女主做饭，可以想象吗，表面儒雅，其实也没干过坏事，就一两次女主惹他生气，发过狂，当然很快就正常。怕剧透，我不敢说太多，如果你有时间去看这篇文，一定，一定，一定，只看官方简介就好，不要看剧透，看到结局就是惊吓，大大的惊吓。补充一下，女主牙尖嘴利型，当然外公面前是乖巧懂事的。一定不要看剧透啊。
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阿阮点评：看过这本书的小仙女，如果泪点低。一句台词就能哭出来。
男主角是卧底警察，在一次事故中意外失去一条腿。女主角是艺术家古物修复师。两个人发生了一段虐恋。结局摧心肝，男主角因公殉职，女主角，留下一句话：陈铭生，我来找你了。
这本书看完就没有不难受的，喜欢虐文的小仙女不可错过。不看悲剧的小仙女请退避三舍。
作者Twentine文笔犀利独特，擅长用平实的语言刻画出现实中平淡的生活，于平凡的生活中写出与众不同极富魅力而又引人入胜的不平凡。
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阿阮点评：这本书不是给初入社会的清纯妹子看的，这本书适合有一定生活阅历，见过社会现实的女性看。阿阮其实喜欢双洁文，但是但这本书真的是即使女主结过婚，但读完仍然还意犹未尽的一部精彩小说了。超现实，有深度。
这本书讲述离婚的女人艰难努力的生活工作，一步一步成功的故事，女主角善良，也有小聪明。男主角王居安大名鼎鼎，被称为晋.江的头牌。非翩翩公子。本书好看。
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我是阿阮，
看文二十年，
专治书荒。
愿有一本小说，
陪你度过灿烂的日子。
2019年还有哪些大片没有上映
1、《哥斯拉2》5月31日美国上映
在《哥斯拉2》里章子怡出现在了预告片中，不过章子怡随后就说对这部电影很失望，演员很随便，导演也很随便，表示如果再给一次机会，会拒演这部戏，电影尚未上映，不知道大家会不会去电影院观赏呢？
2、《X战警：黑凤凰》6月7日上映
该片的背景设置在20世纪十年代，故事将聚焦凤凰女琴·葛蕾的内在人格被释放后黑化为暗黑凤凰，并与X战警开战的故事。
3、《黑衣人：全球追缉》6月14日美国上映
雷神和女武神要组队对抗外星人了，想想还是蛮期待的呢
4、《玩具总动员4》 6月21日北美公映
《玩具总动员4》的故事将延续前作，玩具们与主人的羁绊将迎来结局，该系列也将走到尽头。据巴斯光年和胡迪的两位配音演员说，电影的结局十分感人，两人几乎被感动的差点无法完成配音工作。
5、《蜘蛛侠2：英雄远征》 7月5日北美上映
《蜘蛛侠2》是《复联4》播后的第一部MCU电影，讲述的是在《复联4》后，小蜘蛛是如何调整战后情绪，如何开始新生活的故事，2019年连续2部，漫威粉们可真的是感觉人生到达了巅峰。
6、《狮子王》 7月19日北美公映
《狮子王》的预告片播放量仅次于《复联4》，讲述辛巴是如何经历磨难最终成为森林之王的故事，周而复始生生不息的大自然中感受到生命的真正意义，是一部非常有意义的电影
7、《僵尸之地2》10月11日美国上映
8、《冰雪奇缘2》11月22日北美上映
11月尾，《冰雪奇缘2》就应该在冬季跟大家见面，剧情肯定是连接第一部，一根筋的安娜公主会给艾莎带来什么麻烦呢？而当上女王的艾莎又会面临什么未知挑战，距离11月有些许久，大家一定等到底
无双大蛇3U传说武器
绝世霸王刀，吴王楚月锤。
